[Nana] 自尊

自尊起源於認同嗎？

自尊有一個定義，自我感覺良好，認許自我。
認許自我，是一種認同，而得到別人的認同，是另外一種認同。

自我的認同，需要自己的信心，但這是自己一定做得到的。
得到他人的認同，條件卻不是全憑自己的掌握，
這可能包含了運氣的成分以及其他的因素。

自尊若是來自認同，或許是來自對自己的認同。

有的人沒有辦法得到別人的認同，卻帶著懷才不遇的感慨。
有的人即使得到別人的認同，反而會覺得害羞，甚至認為是一種調侃。
對於自我不夠有信心，或許自尊就會比較薄弱，也比較容易受傷害。

當自己的自尊受到傷害時，
會出現很多莫名其妙的感覺。
是一種傷心，憤怒，疑惑，不安的混合體，
總而言之，就是許多負面情緒的總合，
只是各種情緒的比例不同。

因為沒有被肯定，所以感到傷心，覺得大家不懂我的心，
因為沒有被肯定，所以感到憤怒，覺得大家看不見我的好，
因為沒有被肯定，所以感到疑惑，是不是自己其實真的很差，
因為沒有被肯定，所以感到不安，是不是我永遠就只能這樣，

要打破這些負面情緒，必須有強大的信心。概念大概等同於：
活出自己，而不是活在別人的眼光之下。
因為，曾經遭遇過這樣的苦，所以我知道這很重要。

相信。